こんにちは!
高田馬場のよもぎ蒸しエステで
冷え性・生理痛・更年期症状などの
女性特有のお悩み解消サロンOhanaの西村です。
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子宮に栄養を届けたいなら
〇〇を意識しましょう!
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という内容です。
この〇〇なんだと思いますか?
レッツシンキングタイム
(あえてカタカナ。笑)
では答えです。
子宮に栄養を届けたいなら
『呼吸』を意識するべし!
なんです♡
『え!呼吸!そんなこと?!』
な〜んて思っている方
いらっしゃるかもしれませんが
呼吸はとってもとっても大切ですよ!
呼吸って当たり前にしていること
なので、全く意識してない方が多いんですよ。
でも実はね。
どんなに子宮に良い栄養を摂取したとしてもね
『酸素』がないと
栄養って、体に送られないんです。
どうゆうことかというとね
栄養素さんはね酸素さんとね
ペアでないと、体に栄養を届けることができないんですよ。
『子宮のために少しでも良い栄養素を!』と
摂取することばかりに目がいきがちですが・・・
もし、呼吸が浅ければ酸素が不足して
せっかく栄養素を取り入れたのにね
肝心なところに届いていないかもしれないんですよ。涙
だからね、そんな悲しいことがないようにね。
『呼吸』意識してほしいんです。
子宮のためにも、呼吸を意識することはとても大切ですよ。
忙しいと呼吸が浅くなりがちです。
ゆっくり呼吸する時間をぜひとってみてくださいね。
次回は、骨盤底筋も鍛えられる呼吸の仕方を
お伝えしますね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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新宿区高田馬場の黄土よもぎ蒸し
冷え性・生理痛・更年期症状などの
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