髙田馬場よもぎ蒸しエステ　できなかった自分を責めていませんか？

2018/01/19
妊活

みなさん、こんにちは

髙田馬場よもぎ蒸しエステで

冷え性・生理痛・更年期症状などの

女性特有のお悩み解消サロン

Ohanaの西村です＾＾

突然ですが・・・

体質改善中とか、妊活中の方で、『正直辛い～！』って思っている方いませんか？

『～してはいけない』

『～しなくてはならない』

とゆうように、あなたの思いがこんな語尾になっていたら要注意！！！

こんな気持ちになっているときは、１度、休憩しましょ＾＾

人間って『～したい！』『～しよう！』って思えないと、だんだん辛くなっちゃうんです。

そして、『～してはいけない』『～しなくてはならない』という気持ちの時は、少なからずストレスを感じています。

なので、いったんリフレッシュ＾＾

でも決して『～してはいけない』『～しなくてはならない』って思ってしまった自分を否定しなくて大丈夫ですからね。

だってきっと、そうなってしまったのは、あなたが真面目で、頑張り屋さんだから。

 

そう、あなたは頑張りすぎてしまったんです。

 

だから、寧ろ『私頑張っていたね！』ってめっちゃほめてあげてほしい(*^▽^*)

自分で自分をよしよししてあげてください！

この時のポイントは、出来ている事にだけフォーカスしてみてください！

真面目さんは、出来なかった所にフォーカスして、自分を責めてしまう方が多いので、とにかく出来ているところを見てあげてほしいのです。

出来ている事も、見て見たら沢山あったのではないですか？

視点を変えてみると、気持ちが変わります！

 

いっぱいいっぱいの時は、好きなことをしましょう✨

 

またやる気が戻ってきたら、自然と「～したい！」「～しよう！」に変わるはずです(^o^)

 

体質改善も楽しくやっていきましょう！

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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新宿区高田馬場の黄土よもぎ蒸し

冷え性・生理痛・更年期症状などの

女性特有のお悩み解消サロンOhana

【住所】東京都新宿区高田馬場４−３４−１４

　　　　CASAKS407

 【定休日】不定休

【営業時間】１０時〜２０時４５分（最終受付）

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